NutriBlog
Cada organismo es diferente y responde de distinta manera a los alimentos que ingerimos, no es tan sencillo como reducir las calorías que tomamos, te pongo un ejemplo, una lata de refresco tiene las mismas calorías que un kilo de verduras, esta claro que tu cuerpo no va a responder de la misma forma .....
¿Quieres bajar de peso rápido?
¿Qué es la dieta cetogénica o dieta Keto?
La dieta cetogénica es una dieta en la que se ingieren cantidades muy bajas de carbohidratos, altas de grasas y moderadas de proteínas.
La principal fuente de energía del organismo son los carbohidratos, con esta dieta inducimos al organismo a que utilice la grasa...
¿Qué es el Batch cooking?
Es un método que consiste en cocinar en un día, toda la comida de la semana. Su traducción literal sería “cocinar por lotes”. Esto implica que debemos organizar la compra de alimentos de la semana, y el almacenarlos de forma adecuada , para así preservar su frescura , sabor y valor nutricional.
¿Es efectiva una asesoria nutricional online?
En la era digital, el acceso a servicios de salud se ha transformado, y la nutrición no es la excepción. Contar con un servicio de asesoría nutricional, en línea, en la comodidad de tu hogar o desde cualquier lugar, usando tu dispositivo móvil, tablet u ordenador y que además sea personalizada, se ha convertido....
¿Cómo sigo motivado en mi plan nutricional?
Mantenerse motivado cuando estamos haciendo un cambio en nuestra alimentación puede convertirse en ocasiones en un desafío, especialmente cuando los resultados que deseamos no son inmediatos o cuando la rutina diaria se convierte en una piedra........
¿Por qué hago ejercicio y no logro bajar de peso?
Si llevas semanas o meses entrenando con disciplina y no ves cambios en la balanza, es normal que te preguntes: ¿qué estoy haciendo mal?
El ejercicio es clave para la salud, pero si no se acompaña de otros factores como .............
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